A: โพรไบโอติกส์ คือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งเมื่อบริโภคหรือมีการประยุกต์ใช้กับร่างกาย จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆด้าน แม้ว่าผู้คนมักคิดว่าแบคทีเรีย หรือ จุลินทรีย์ คือเชื้อโรคที่เป็นอันตราย แต่ในความเป็นจริง จุลินทรีย์หลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งช่วยย่อยอาหาร ทำลายเซลล์ที่ก่อให้เกิดโรค และยังสามารถช่วยผลิตวิตามิน จุลินทรีย์จำนวนมากในผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกส์นั้นเหมือนหรือคล้ายกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในร่างกาย และก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

โดยจุลินทรีย์สามารถพบได้จากอาหารที่ทำจากนม เช่น โยเกิร์ตและคีเฟอร์ซึ่งมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตในปริมาณมาก และพบได้ในอาหารหมักดองอื่นๆ เช่น ชีส ไส้กรอกหมัก ผักหมัก อาหารหมักจากถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์จากธัญพืชหมัก หรือสามารถได้รับจากการทานอาหารเสริมโพรไบโอติกส์ชั้นนำ

A: พรีไบโอติกส์ คือเส้นใยพืชชนิดพิเศษที่ช่วยให้แบคทีเรียที่ดี (โพรไบโอติกส์) สามารถเจริญเติบโตได้ในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น  กล่าวง่าย ๆ ก็คือ พรีไบโอติกส์เป็นอาหารของโพรไบโอติกส์นั่นเอง ดังนั้นหากรับประทานอาหารพวกพรีไบโอติกส์ก็จะช่วยส่งเสริมฤทธิ์โพรไบโอติกส์ได้ดียิ่งขึ้น โดยพรีไบโอติกส์พบได้ในผักผลไม้ และธัญพืชต่าง ๆ เป็นต้น

A: ซินไบโอติกส์ คือ การรวมกันของโพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ ซึ่งจะทำงานร่วมกัน (synergistically) โดยพรีไบโอติกส์จะช่วยให้โพรไบโอติกส์สามารถอยู่รอด และสามารถเพิ่มปริมาณได้ในลำไส้ และส่งผลให้โพรไบโอติกมีประสิทธิภาพมากขึ้น